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要查询手机号注册过的软件并注销，可以采用以下步骤。
1、通过微信查询：打开微信，点击“我的”-“设置”-“个人信息收集清单”，找到“手机号”一栏，即可查看使用该手机号注册过的软件信息，选择要注销的软件，进入后一般会有注销账号的选项。
2、通过手机应用商店查询：先查看自己手机应用商店安装过的软件列表，然后逐一查找软件的官网或客服联系方式，联系客服进行询问和注销。
3、通过运营商查询：拨打运营商客服电话，查询手机号注册过的软件信息，部分软件可能未对手机号进行实名认证，因此无法直接通过运营商查询。
在注销软件账号时，可能需要提供注册时设置的问题答案、手机号、邮箱等验证信息，确保个人信息安全的前提下进行操作，有些软件的注销功能可能不太明显或者操作比较复杂，需要耐心寻找和仔细阅读相关说明，如果遇到困难，可以联系软件客服寻求帮助，无论采用哪种方式，一定要保护好个人信息和隐私。
方法仅供参考，建议咨询专业人士或相关机构以获取更加全面和准确的帮助。